Все эти упражнения направлены на быстрое похудение, Pin-Up за одну тренировку можно сжечь не менее 700 ккал. Именно потому, что одно занятие разбито на несколько интервалов, можно потерять лишние килограммы намного быстрее, чем при выполнении классических упражнений.
Сайклинг тренировка в 2 раза эффективнее бега и является одним из самых эффективных Pin-Up
развить выносливость
улучшить работу сердца
укрепить сосуды
проработать бедра и придать им «вкусный» Pin-Up
Занятия проходят в беспрерывном движении, в группах, под присмотром тренера. Листать соцсети, Pin-Up крутя педали, не получится - эффективность тренировок гарантирована.
Cycle-тренировки проводятся на специализированных велотренажерах, которые не похожи на стандартные. В них встроен облегченный механизм, позволяющий выполнять ряд упражнений, которые тоже отличаются от обычно выполняемых на велосипеде.
Cycling - не монотонное Pin-Up педалей, это - велогонка в Pin-Up спортивного зала.
Во время тренировки под активную музыку инструктор проводит Pin-Up виртуальную прогулку. При этом прогулка может соответствовать езде по пересеченной местности, по отвесной стене или по горам.